Esercizi bioenergetici. Per vincere lo stress e rigenerarsi

Riferimento: 9788834011812

Editore: Astrolabio Ubaldini
Autore: Sollmann Ulrich
Collana: Cambiare se stessi
In commercio dal: 03 Novembre 1995
Pagine: 180 p., Libro in brossura
EAN: 9788834011812
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Descrizione

Il rapporto con il proprio corpo e la conoscenza dell'azione reciproca tra equilibrio psichico e benessere fisico oggi sono un fatto acquisito. La bioenergetica, il procedimento terapeutico ideato ed elaborato da Alexander Lowen, nasce dall'idea che i processi fisici e quelli psichici siano solo espressioni diverse di un processo vitale unitario e cerca di comprendere l'essere umano nella sua corporeità e attraverso la sua corporeità. Con i suoi esercizi e le istruzioni pratiche, questo libro trasferisce la concezione bioenergetica nella vita quotidiana, per tutti, contribuisce a ristabilire un contatto tra movimento e sentimento, e insegna, in particolare, vari modi per affrontare meglio lo stress e per rigenerarsi rapidamente e attivamente affrancandoci dai pesi che gravano sulla nostra esistenza.
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