• -0,90 €

Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Riferimento: 9788859016106

Editore: Erickson
Autore: Leveni Daniela, Michielin Paolo, Piacentini Daniele
Collana: Capire con il cuore
In commercio dal: 10 Maggio 2018
Pagine: 264 p., Libro in brossura
EAN: 9788859016106
18,00 €
17,10 € Risparmia 0,90 €
Quantità
Disp. in 2/3 gg lavorativi

E-Book non acquistabile

Descrizione

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
Questo prodotto può essere acquistato in contanti al ritiro