Libro delle emozioni. Riflessioni ispirate alla psicologia del buddismo tibetano (Il)

Riferimento: 9788899916800

Editore: GWMAX
Autore: Cesar Bel
In commercio dal: 31 Luglio 2023
Pagine: 480 p., Libro in brossura
EAN: 9788899916800
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Descrizione

In questo libro, ci invita a mettere in discussione le convinzioni profonde che abbiamo su noi stessi e ad accettare la sfida di accogliere ugualmente tutte le nostre emozioni senza etichettarle come buone o cattive. Quando riusciamo a realizzare l'alchimia di una vera accettazione dentro di noi, anche le circostanze esterne iniziano a cambiare, perché quando qualcosa è vero emergono conferme! Basandosi sul Buddhismo Tibetano per la sua riflessione, l'autrice ci ispira a recuperare la fiducia di base nell'essenza pura della mente attraverso la costante apertura, fiducia e coraggio di guardare qualsiasi cosa emerga nella nostra vita con compassione e comprensione. Qui troviamo anche l'indicazione di meditazioni che ci aiuteranno a familiarizzare con gli stati positivi della mente, oltre alla descrizione chiara e concisa dei principali concetti della Psicologia del Buddhismo Tibetano.
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