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Ascolta i tuoi ormoni. Potenzia i cicli del tuo corpo per rivoluzionare la tua salute e la tua vita. Trasforma la tua forma fisi

Riferimento: 9791222201870

Editore: Vallardi A.
Autore: Lal Aggie
Collana: FUORI COLLANA VARIA
In commercio dal: 27 Giugno 2025
Pagine: 352 p., Paperback
EAN: 9791222201870
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Descrizione

Ogni giorno centinaia di milioni di donne lottano contro la bilancia e le calorie, seguendo consigli di salute dispensati da uomini e pensati per uomini. Aggie Lal, health coach e biohacker internazionale, propone il primo libro di biohacking creato su misura per le donne, che mette al centro la variabile più importante per loro: il ciclo ormonale (ritmo infradiano). È il ciclo, dalle mestruazioni alla menopausa, a regolare i nostri ormoni, che a loro volta regolano la fame, il consumo di grassi, i livelli di energia, la qualità del sonno e dell'umore. Grazie a una solida base scientifica e alle conoscenze accumulate dalla comunità dei biohacker, l'autrice rivela un approccio olistico e diversificato alla salute, in cui sei tu a decidere cosa è meglio per il tuo corpo. Questo libro è nato per aiutare le donne, che passano tutta la vita ad aiutare gli altri. E ora di prenderti cura di te e far brillare il tuo potenziale. Sei pronta al cambiamento?
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