Fisiologia, allenamento e performance negli sport da combattimento. Fondamenti fisiologici, metodologie di allenamento e strateg

Riferimento: 9791282232654

Editore: Casa Editrice Pagine
Autore: Stallone Giuseppe
In commercio dal: 14 Aprile 2026
Pagine: 212 p., Libro in brossura
EAN: 9791282232654
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Descrizione

Una guida completa per atleti e allenatori che unisce la scienza della preparazione fisica con l'applicazione pratica nel ring. Questo manuale esplora i fondamenti fisiologici, le metodologie di allenamento avanzate e le strategie di recupero ottimali per massimizzare la performance negli sport da combattimento. Le informazioni contenute in questo libro si basano su evidenze scientifiche rigorose e sull'esperienza diretta acquisita lavorando con atleti di élite in discipline quali boxe, kickboxing e MMA. Tuttavia, è fondamentale sottolineare che ogni atleta possiede caratteristiche fisiologiche uniche; pertanto, tutti i programmi di allenamento proposti dovrebbero sempre essere personalizzati e adattati alle specifiche esigenze individuali. Spero che questo manuale possa diventare una risorsa inestimabile per il vostro percorso nel mondo degli sport da combattimento
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