Integratori per la performance e il benessere. L'integrazione alimentare tra ricerca e tradizione

Riferimento: 9791281787155

Editore: Elika
Autore: Confalonieri Francesco Maria, Lutecka Claudia
Collana: I grandi manuali dello sport
In commercio dal: 06 Febbraio 2026
Pagine: 240 p., Libro in brossura
EAN: 9791281787155
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Descrizione

Gli integratori alimentari possono davvero migliorare la performance e le condizioni di salute? E in che modo? In un panorama dove l'offerta cresce ogni giorno, questo libro approfondisce in modo rigoroso e aggiornato la scelta e il corretto uso delle numerose categorie di integratori per lo sport e il benessere. Unendo le competenze di un medico sportivo e quelle di una biologa nutrizionista, il volume parte dalle sostanze più note, come vitamine e sali minerali, fino ad arrivare a quelle più innovative, come le piante adattogene. Per ogni integratore vengono illustrati caratteristiche, funzioni, modalità di assunzione ed eventuali effetti collaterali, con un linguaggio chiaro ma rigoroso e supportato dalla bibliografia scientifica. Integratori per la performance e il benessere è una risorsa completa e autorevole, pensata per professionisti del settore, sportivi di ogni livello e per chi desidera migliorare benessere e salute attraverso scelte consapevoli.
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